剛下山，對於陪我三天山路的MP3歌曲，有很大的感觸；列出了上山必聽與勿聽的歌，純屬個人經驗，博君一笑。
上坡必聽 我要一步一步往上爬，等待陽光靜靜看著它的臉，小小的天有大大的夢想，重重的殼裹著輕輕的仰望。我要一步一步往上爬，在最高點乘著葉片往前飛，小小的天流過的淚和汗，總有一天我有屬於我的天。 4.周杰倫：稻香。 That's just life 尋找夢裏的未來 走在漫無止盡的之字型陡坡&桃山瘋狂防火巷，唱到心坎裡的歌： 2. 潘越雲:情字這條路<把“情字”改成“爬山”>；呂老師最愛唱給菜鳥潔西聽的歌。
1.周杰倫:蝸牛 。振奮人心的歌詞：爬坡路時，必聽，潔西狂推。
2.The Lord of the Dance:
聽著踢躂舞踩踏的響亮、輕快節奏，上坡路好似吃了大力丸。
3.范逸臣：無樂不作。
High歌啦~~~GO GO GO ! 上山囉~~衝衝衝!!
輕快的音樂，一路伴我上山，山頂很快就到了。
迷路時必聽:
陳奕迅：路…..一直都在。
That's just life 消滅現實的無奈
不能後退的時候 不再徬徨的時候
永遠向前 路一直都在#
潘偉柏：路太彎
路太彎 夢在轉 錯過的人已不在
以為我 能習慣 一個人的安全感
路太彎 愛在轉 明知忘記會很難
我一路上 跌跌撞撞 卻找不回擁抱的形狀
走不動的時候，MP3裡千萬不可以出現的歌；否則聽了鐵定會雙腿無力：
1. 周華健：其實不想走
其實不想走 其實我想留-->> 這真是致命傷呀！
那會那會同款 爬山這條路 給你走著輕鬆 我走著艱苦
那會那會同款 爬山這條路 你攏滿面春風 我攏在淋雨
